ナス の献立 (全5994件)
プレミアム献立
ナス
を使った献立
800件
献立にもう悩まない!旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます!
茄子と豚肉と青紫蘇の冷しゃぶサラダの夕食
(8品)
茄子と豚肉と青紫蘇の冷しゃぶサラダ。茄子皮ジャガイモピーマンオイスター炒め。しりしり。納豆。お粥。西瓜。河内晩柑。葡萄。
ガリバタチキン・ポテサラ・ナス煮浸し 他
(4品)
切り方にコツがある鶏肉は柔らかでこってり味がご飯に合う。レンチンで完成の副菜は時短で重宝。砂糖がポイントのポテサラは美味
アジの南蛮漬けと苦瓜茄子肉味噌炒め
(6品)
塩焼き用の鰺を購入、でも息子の帰宅は遅いので揚げて南蛮漬けに♬疲れた時は酸っぱい食べ物!苦瓜も無性に食べたくなる♡
フィレンツェナスのミートソースグラタン
(5品)
残ったミートソースのリメイクで♫
今夜も低糖質・高たんぱく・食物繊維たっぷりを目指し✿
素敵レシピありがとう~
茄子揚げ煮・茄子みそ炒め・冷や奴 他
(6品)
シニア母との晩ごはん。主菜はしっかりした味付けなので副菜とスープはさっぱりとしたものに。タンパク質も手軽に摂取出来ます。