時短の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

時短の献立 (全4155件)

時間がない、体調がすぐれないなど、とにかく手早く済ませたい日のお助けメニュー。レンジをフル活用です。

ご飯は秋田の「サキホコレ」つやつやピカピカでとても美味しい＾＾とろろと相性もバッチリ♡

エネルギー 674kcal(ごはん150g含) たんぱく質 15％エネルギー食塩相当量 2.5g 野菜使用量 237g

豚肉のしょうが焼き。キャベツ。カットミニトマト。豆腐とナメコの味噌汁。ピーマンとシメジのおひたし。しんじょ。カット林檎。

とにかく時短で出来て栄養バランス抜群を意識。ただいまダイエット中なので低脂肪、高タンパクも考慮しました。

手羽先のめんつゆおでん。家庭菜園のもろきゅう。ミニトマト。赤飯。沖縄もずく。カット林檎。スイカ。

秋のスタミナ焼肉定食。ジャガイモ人参ワカメ時短中華スープ。梅粥。カット林檎。

ポーチドエッグ。即席の南瓜玉ねぎ人参ワカメ味噌汁。サラダ。納豆。沖縄もずく。ご飯。

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