胸肉 オクラ の献立 (全56件)
プレミアム献立胸肉 オクラ
を使った献立
41件
献立にもう悩まない！旬の食材で、パパっと作れる献立を毎週日曜に更新してます！
糖質制限！鶏肉と長芋とオクラの炒め物
(5品)
鶏肉と長芋とオクラのガリバタ炒め。焼きとうもろこし。ゆかり枝豆。卵とウインナーと玉ねぎの塩コショー炒め。カットフルーツ。
鶏肉と長芋とオクラのスタミナ炒めの弁当
(6品)
鶏もも肉と長芋とオクラのスタミナ炒め。茄子と厚揚げの炒め物。トマトのスクランブルegg。ブロッコリー。柳川風。果物。
2019/9/20オクラと胸肉の梅昆布和
(8品)
今週も無事終わりました。感謝の気持ちと自分へのご褒美のご馳走！フレーフレー私(^-^)/
オクラとレタスの中華スープ×春巻き
(4品)
特売の鶏むね肉で春巻きを作り、買い置きの食材で2品作りました。家庭菜園で採れた野菜を使い簡単にサラダにしました。
