青梗菜の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

青梗菜の献立 (全816件)

青梗菜を沢山頂き、牛コマと豆腐の中華炒めに❣️炒め物は、青梗菜のシャキシャキ食感も活かされ、お豆腐が一緒もツボです

今日は家にある材料で♪連日の暑さから少し涼しくなったので、餡掛けや煮物が恋しくなりフォルダインレシピから☆

青梗菜の炒め物が食べたく温めていました❣️調味料は最低限で椎茸が良い仕事で絶品椎茸フライ小振だけどジューシー

「高齢期×低栄養・ロコモティブシンドローム」をテーマーとした、福岡県産食材たっぷりの健康メニューです。

鶏肉には、タイのペースト状の調味料（なめらかな豆板醤風？）を加えました。

青梗菜はケールで代用しました。

今日は家にある材料で♪ 冷凍ストックのサーモンブロックとササミを解凍☆ 野菜たっぷりのヘルシー献立です(*^▽^*)

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