鶏の献立【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

鶏の献立 (全25375件)

エネルギー 700kcal(ごはん150g含) たんぱく質 18％エネルギー食塩相当量 2.5g 野菜使用量 272g

チキンのトマト煮込み。ブロッコリー塩和えに白ごまon。チューリップミニトマト。納豆。佃煮。ヨーグルト。伊予柑。林檎。苺。

冷蔵庫の食材と層んだんして決めました✿ 高たんぱく・低糖質・食物繊維たっぷりを目指して♫ 美味しいレシピありがとう♥

ニラたっぷり鶏挽き肉のマヨネーズ+の水餃子。厚揚げのホイコーロー。人参のナムル。お粥。

新玉ねぎの時期が終わらないうちに♪と玉ねぎ麹を作ったのでラタトゥイユのコンソメを玉ねぎ麹にかえて作ってみました♡

ご飯150g、オレンジ100gを含む栄養量エネルギー：621kcal、蛋白質：24g、脂質：13g、塩分：1.5 g

唐揚げと副菜・スープ

破竹と鶏肉(かしわ)の煮物。茗荷と胡瓜の浅漬け。とろろ芋のゆかり和え。カットミニトマト。胡瓜のビール漬け。果物。

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