パパッとツナニラこんにゃく

コンニャク千切りにして、ツナ缶(小）と炒めます。暫く炒めて、醤油小さじ２、だしの素少しを入れます味がなじんできたら、ニラも入れ、しんなりしたら出来上がり。

ツナの塩分はまちまちなので、醤油を加減してね。