揚げカレイの味噌あんかけ丼の画像

Description

カラリと天婦羅にしたむきがれいに、あつあつの味噌あんかけをかけて、どんぶりにしてみました。青じそと白胡麻の風味が良くて美味しかったです。

材料 (2人分)

むきがれい
2切れ
料理酒
適量
少量
胡椒
少量
大さじ4
◎料理酒
30cc
30cc
ねり生姜
小さじ1
中1/2個
中2本
1/2袋
10枚
適量
醤油
大さじ3
みりん
大さじ3
昆布だし
100cc
麦味噌
大さじ1
大さじ1
大さじ1
揚げ油
適量
2膳分

作り方

  1. 1

    むきがれいは料理酒にひたし、塩胡椒をしておきます。
    たまねぎは、くし切り。アスパラはささがきに切っておきます。

  2. 2

    下味をつけたカレイに、薄力粉をまぶし、◎の材料を混ぜた衣をつけ、揚げておきます。(天婦羅の衣は卵を使うより、酒を水と同量いれるとカラっと揚がります)

  3. 3

    フライパンなどの鍋に、昆布だし、醤油、みりん、練りしょうがを入れ、あたためます。沸騰したらたまねぎ、アスパラ、もやしを入れ少し煮ます。
    (しゃきしゃき野菜がいい場合はこの手順で。くったり野菜が良い時は、沸騰前に入れるといいです)

  4. 4

    野菜に火が通ったら、☆で、水とき片栗粉をつくりとろみをつけます。これで、味噌あんかけは完成です。

  5. 5

    あたためたご飯をどんぶりに盛り、青シソをかけます。

  6. 6

    青シソの上に揚げたカレイをのせ、あつあつの味噌あんかけをかけて、白胡麻をちらしてできあがりです!
    (うちには長ネギがなかったのですが、白髪ねぎなどのせると美味しいと思います)

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 101133 公開日 : 03/07/19 更新日 : 03/07/19

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