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生活習慣病の予防と改善レシピ公開中
ヤミツキ！ツナキャベツ
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キャベツはザク切りにして、さっと茹でて水気を切っておく。
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耐熱容器に汁気を切ったツナ缶、蜂蜜、醤油を入れてほぐし合わせて電子レンジで１分加熱する。
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好みでラー油を入れた２に（たっぷりラー油が美味しいと思います）、１で茹でたキャベツを加え、さっとあえる。
コツ・ポイント
ラー油は好みですが、私は結構入れた方が美味しいと思います。醤油はお好みで増やしても。ウチは結構薄味なもので・・。
キャベツはザク切りにして、さっと茹でて水気を切っておく。
耐熱容器に汁気を切ったツナ缶、蜂蜜、醤油を入れてほぐし合わせて電子レンジで１分加熱する。
好みでラー油を入れた２に（たっぷりラー油が美味しいと思います）、１で茹でたキャベツを加え、さっとあえる。
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
13/11/27
13/11/27
13/11/26
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