レンジで簡単♪マーラーカオ風おから蒸パン

レンジで簡単♪マーラーカオ風おから蒸パンの画像

Description

おからなのに、ふわふわマーラーカオ風の蒸パン!「簡単・ヘルシー・美味しい」で嬉しくなっちゃいます♪朝ごはんに良いよ♪

材料 (2個分)

100g
大さじ1
50cc
1個
サラダ油
大さじ1
黒蜜
大さじ1 1/2
しょうゆ
小さじ1/2
適量

作り方

  1. 1

    レーズン以外の材料をボールに入れ、しっかり混ぜ合わせる。

  2. 2

    クッキングシートを正方形に切り、センターに二等分した(1)を乗せ、レーズンを散らす。

  3. 3

    (2)を手前と奥の頂点を重ねて3~4回折り込む。両側をキャンディ風にくるくるねじる。

  4. 4

    レンジで5~6分加熱して出来上がりです♪

コツ・ポイント

シンプルなので、新鮮な美味しいおからを使ってくださいね!
またおからに含む水分で牛乳の量を(水分量多い)50~(水分量少ない)80ccくらいで調節してください。

このレシピの生い立ち

sayahkさんのおから蒸しパン(レシピID:309016 )から派生したレシピです♪
レシピID : 1045958 公開日 : 10/02/20 更新日 : 10/02/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

34 (27人)
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jonthon
片栗粉をサイリウムに置き換えて作りました!おからなのにマーラーカオ!美味しい〜
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バカリャウ
お気に入りでリピ♡今回はシナモンも追加してみました。朝食に。
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バカリャウ
醤油風味+レーズンの組み合わせがとても美味♡朝食に頂きました
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smile☆☆☆
せいろで蒸してみました。 時間がわからなく、ちょっと蒸し方が足りなかったかな?