健康美人☆野菜豆腐の水餃子の画像

Description

餃子の具は野菜&豆腐のみ♡
とってもヘルシー優しい味わいです。

材料 (2人分)

24枚
1/2庁
葉2枚ほど
1/4束
1/4本
大3ほど
★生姜、ニンニク
ひとかけ
◎ごま油
大1
◎オイスターソース
大1弱

作り方

  1. 1

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    お豆腐はフライパンで炒めてそぼろ状にして、よく水気をとばす。

  2. 2

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    キャベツ、ニラ、ネギは微塵切りにする。ボールに★の材料と1の豆腐を全て入れ◎の調味料を合わせよく混ぜる。

  3. 3

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    餃子の皮に具をのせ、具が出てこないよう、皮の淵に水をつけて両淵をしっかりくっつける。

  4. 4

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    鍋にたっぷりの水を入れ、沸騰したら3のタネをそっと入れる。10分ほどして餃子が浮いてきたら出来上がり!

  5. 5

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    余った餃子の皮はチョコジャムなどを挟んでトースターでチン!即席スイーツの出来上がりです♡

コツ・ポイント

お好みでラー油、醤油、ごま油などをかけてお召し上がり下さい。

このレシピの生い立ち

お肉を入れない餃子を作りたくて。
レシピID : 1054914 公開日 : 10/03/01 更新日 : 10/03/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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hicarin
くずれたけど↓↓とってもヘルシーでした◎

とってもヘルシーですよね✿ツクレポありがとぅございました♬