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簡単☆更にヘルシー中華粥♪

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Description

ヘルシーで簡単☆
その上身体までポカポカ♪
冷え性女性に最適レシピです☆

材料 （１人前）

残りの冷ごはん
ご飯茶碗に半分くらい
ささみ
２５ｇ
ねぎ（輪切り）
１つまみ程
胡麻油
４、５滴
☆味覇
小匙２/１
☆オイスターソース
小匙４/１
☆生姜（卸し金でする。チューブでも。）
１つまみ

作り方

  1. 1

    ささみを一口大に切り、たっぷりのお湯で茹でる。

  2. 2

    茹であがったささみは取り出し、残った茹で汁にご飯を入れ、弱火～中火で加熱する。

  3. 3

    茹で汁が少しトロッとし、ご飯が若干ふやけてきたら☆を入れ、引き続き蓋をして加熱。

  4. 4

    茹で汁がグツグツいい、水分が飛んできたら火を止め、器に粥をよそう。

  5. 5

    ささみ、ねぎを盛り付け、胡麻油をたらす。

  6. 6

    完成！！

コツ・ポイント

コツと言えるようなワザはありません＾＾；
ポイントを強いて言うならば、ささみの茹で汁を使う事。
ささみのだしが出ているので、美味しくなります☆

このレシピの生い立ち

冷えていたある朝、中華粥が食べたい！！と思って、頭で適当に組み立てて生まれましたｖ
レシピID : 1124518 公開日 : 10/05/13 更新日 : 10/05/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2010年10月25日
初れぽ
写真
cocoりえ
体が温まりました♥これからの季節にぴったりなレシピですね♥

つくれぽ感謝です＾〇＾/喜んでいただけて光栄です♪

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( )
乙女羊。
簡単☆更にヘルシー中華粥♪
by 乙女羊。