蓮根おからハンバーグのカニカマあんかけ

蓮根おからハンバーグのカニカマあんかけの画像

Description

もっちりシャキシャキ☆ヘルシーでもこってり!

材料 (4)

1節(200グラム)
100グラム
2〜3個
10センチ
大さじ3
マヨネーズ
大さじ2
すりおろし生姜
小さじ1
和風だしの素
小さじ1
小さじ2分の1
ゴマ油
大さじ1
☆カニカマあんかけの具☆
適量
100ml
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ2
みりん
大さじ1
オイスターソース
小さじ1
小さじ1
ゴマ油
小さじ1
(甘酢にしたい場合)
大さじ1

作り方

  1. 1

    蓮根は半分摩り下ろして、半分は輪切りにして酢水さらしておく。椎茸、長ネギは粗みじん切り。

  2. 2

    摩り下ろした蓮根、おから、片栗粉、マヨネーズ、すりおろし生姜、和風だしの素、塩を良く混ぜる。

  3. 3

    写真

    酢水にさらした蓮根を粗みじん切りにして、長ネギ、椎茸とともに2に入れ、良く混ぜる。

  4. 4

    写真

    薄めの小判型に成型し、ごま油を熱したフライパンでじっくりこんがり両面焼く。(最初中火~段々弱火

  5. 5

    ハンバーグを焼いたフライパンに水、砂糖、醤油、みりん、オイスターソース、片栗粉を入れ、とろみがつくまで煮る。

  6. 6

    写真

    カニカマ、小口ねぎを入れ混ぜたら、火を止める直前にごま油を入れ、ひと混ぜしたら出来上がり。

  7. 7

    ハンバーグにあんをたっぷりかけて、どうぞ★

コツ・ポイント

今回は酢を入れず、甘めに仕上げましたが、さっぱりがお好みの方はあんに酢を足してください。この分量で小判型6つ作れました。

このレシピの生い立ち

カニカマ『香り箱』のモニターが当たったので、考えました!
レシピID : 1135514 公開日 : 10/05/25 更新日 : 10/05/25

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