♡いわしの梅肉入り胡麻フライちゃん♡

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Description

さっぱり!香ばしく!いわしを食べて(^。^)y-クエン酸❤セサミンパワーで元気になろう★★

材料 (四人分)

4尾(開いた物)
梅干し
1~2個
塩・こしょう
少々
適量
パン粉
適量
白ごま・黒ごま
各適量
適量

作り方

  1. 1

    写真

    いわしの両面にさっと塩コショウをする。梅干しは種を取り包丁でたたき いわしの腹の部分に塗る。

  2. 2

    写真

    小麦粉を水で溶いて1をつける 次にパン粉に胡を混ぜ合わせ いわしにそのパン粉を付ける。

  3. 3

    写真

    後は2を少し多めの油で焼いて完成(^o^)/

コツ・ポイント

お醤油をつけずに 梅肉の風味を味わって食べてくだい♡

このレシピの生い立ち

安価ないわしを手軽に美味しく食べるにはと考えました☆彡
レシピID : 1153020 公開日 : 10/06/08 更新日 : 10/06/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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atsuvega
梅が入ってるしそのまま食べれておいし~☆ご飯のおかずにぴったり♫

✿凄く美味しそうに出来上がっていますね~!つくれぽ有難う❤

初れぽ
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Yasuko.K
ゴマが見えにくいですが・・・美味しかったです。有難うございます。

✿つくれぽ有難うです!!カリッとしてて美味しそうですね~✿