バジルとチーズを巻き込んだチキンソテー

バジルとチーズを巻き込んだチキンソテーの画像

Description

ジューシーでおいしい栄養満点のチキンソテーです♪

材料 (2人分)

2枚
バジルの葉
適量
適量
ホワイトペッパー
適量
適量
15個程度
にんにく
1片
小1個
砂糖
小さじ1
乾燥バジル
適量

作り方

  1. 1

    鶏肉を切り離さないように厚みの中心で切り開いておく.

  2. 2

    切り開いたほうに,塩,ホワイトペッパーを適量擦り込む.

  3. 3

    バジルとチーズをのせて端からくるくると巻き上げる.

  4. 4

    小麦粉を鶏肉にまぶしフライパンにオリーブオイルをひく.

  5. 5

    巻き終わりの部分から強火で焼き,白ワインを加え蓋をして中弱火にする.

  6. 6

    火がとおったら蓋を取り,オイルを足してこんがりと焼き上げ,皿に盛る.

  7. 7

    プチトマトを半分に切り,にんにくとたまねぎをみじん切りにする.

  8. 8

    トマト,にんにく,たまねぎ,砂糖を中火でフライパンで炒める.

  9. 9

    塩とホワイトペッパーで味を整えて肉の上に盛り,乾燥バジルを適量振る.

コツ・ポイント

行程5で蓋をすること,行程8ではたまねぎから炒めること,ポイントです.

このレシピの生い立ち

間引きしたバジルを有効活用しようと思って♬
レシピID : 1158823 公開日 : 10/06/19 更新日 : 13/12/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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ちねす
組合せ最高!が、トマト節約でソースにならず(涙)リベンジします

ありがとうございます! ぜひまた作って下さいね♬

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そねっとー
トマトを入れてリピ。やっぱりおいしいです☆

2度目のリピありがとう♡ とっても嬉しいです♪

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みんみん305
バジルとチーズの風味が最高☆トマトソースもピッタリでおいしい

嬉しいコメントありがとうございます! また作ってくださ〜い♬

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ちぃひょろ
チーズハンバーグにソースを♪思ったよりさっぱりで夏向きかも☆

ソースはウチでも爽やかにしたい料理にも活用してま〜す♬