大葉香る☆茄子と豚肉のみぞれ煮の画像

Description

麺つゆで作るスピードメニュー☆炒めて絡めるだけ。揚げないから油も少量!
さっぱり美味しいヘルシーレシピです♡

材料 (2人分)

150グラム
2~3本
4本
4枚
*しょうが
すりおろし小さじ1
*お酒
小さじ1
*醤油
小さじ1
片栗粉まぶし用
大さじ1
片栗粉とろみ用
小さじ1(水小さじ1で溶く)
・麺つゆ3倍濃縮
60cc
180cc
10センチくらい

作り方

  1. 1

    茄子をたて半分に切り皮に斜めに切り込みを入れ水にさらす。豚肉を食べやすい大きさに切り*で下味をつける。

  2. 2

    おくらを塩ずりし、固めにゆでる。

  3. 3

    茄子の水気をキッチンペーパーでふき、豚肉に片栗粉をまぶしておく。フライパンに油をひき茄子をいためいったんとりだす。

  4. 4

    豚肉を炒め表面に焼き色がついたら茄子を戻し入れ・をいれてひと煮立ちさせ片栗粉と水同量で溶いたものでとろみをつけ煮絡める。

  5. 5

    器に盛っておくらを飾り、大葉を散らして出来上がり。

コツ・ポイント

大根は一緒に煮ても後のせでも美味しいですが、しっかり水分を絞ってください。お好みでからしを添えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

ジョナサンの若鳥のみぞれ煮が好きで豚肉バージョンも美味しいかなと思いつくってみました。
レシピID : 1184032 公開日 : 10/07/13 更新日 : 10/11/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (9人)
写真
toshiebaba
お弁当箱の3分の2のスペースはこのナスと豚のみぞれに。

お弁当にもたっぷり入れて頂き嬉しいです❤有難うございます♪

写真
toshiebaba
お弁当の残り。たっぷり作ったんで。美味しかったです。

沢山作って頂き嬉しいです✿美味コメ大感激❤有難うございます☆

写真
HAL.M
おもわずおいしいって声に出しちゃった!みぞれ煮最高☆美味

美味しそう~♡コメントとっても嬉しいです♪作って頂き感謝です

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スマイルちょこ
わぁ~!体にしみ渡る~!すごく美味しい♪また作ろ^^絶品美味 

なんて嬉しコメント♡とっても美味しそうに作って頂き感謝です♡