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Description

鶏ガラベースで美味しいです。鶏ガラスープが無ければ、なんとめんつゆでも代用可能★油は挽肉から出る油でOK。

材料 (4人分)

150g
小一玉
1/2(一袋の)
中2個
鶏ガラスープ
大さじ3
適量
胡椒
適量
醤油
適量

作り方

  1. 1

    温めたフライパンを弱火にして挽肉を炒め、挽肉自体の油を出す。

  2. 2

    細めに切ったタマネギを入れ、少し透明になるくらいまで炒める。

  3. 3

    キャベツは短冊切りにし、ザクザクと切ってフライパンに。少ししんなりしてきたら、食べやすい大きさに切ったニラを入れる。

  4. 4

    鶏ガラ、塩、胡椒を入れ、醤油は軽く回しかける(めんつゆの場合は醤油無し)

  5. 5

    火を止める直前に溶き卵を流し入れ、ふわふわになるように一度混ぜてから火を止める。後は余熱で固まるのを待てばOK。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

高タンパクで低カロリーなものを考えたら行き着いたもの…。
また作ると思うので、写真はその時に♪
レシピID : 1186351 公開日 : 10/07/15 更新日 : 10/07/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ひなのぉと
たまねぎ・ニラなしで作りましたが美味しかったです♪

つくれぽありがとうございます!美味しそうです♪