超簡単！短時間！ひじきの煮物

・ひじきを、たっぷりの水に20~30分つけてもどす。
・こんにゃくを、お湯であく抜きする。
・残り具材は細切りに。

柔らかくなったひじきは、ざるに上げ2.3ど洗い、こんにゃくも食べやすい長さにカット。

フライパンに、サラダ油熱し、ひじき&にんじん炒め、
混ざったら油揚げ，大豆，こんにゃく，だし汁，残りの調味料も加える。