ささみチーズカツ~辛子マヨin★の画像

Description

さっくり、ふわっと仕上がります♪
揚げないのでヘルシーなメイン料理に☆
★2011/08/23 話題入りに感謝です♬

材料 (2人分)

2本(110g)
☆塩・こしょう
少々
☆白ワイン
小さじ2
★マヨネーズ
小さじ2
★辛子(チューブ)
2cmくらい
粗引き黒こしょう
少々
大さじ2
1/4個分
パン粉
大さじ4くらい
オリーブオイル
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ささみは筋を取り、さらに袋状にするために切り込みを入れて広げます。
    ☆で下味をつけ、しばらく置いておきます。

  2. 2

    写真

    スライスチーズを縦6等分に切り3枚重ねたものを2つ作り、①にのせ、★辛子マヨを塗ります。粗引き黒こしょうをふります。

  3. 3

    写真

    外側から包むようにして巻いて閉じます。ささみの幅が足りない場合は、さらに切り込みを入れて広げると大丈夫!

  4. 4

    写真

    ③に薄力粉を薄くつけ、溶き卵に通してパン粉をしっかりつけて形成します。

  5. 5

    写真

    フライパンにオリーブオイルを引き、中火でフタをして、両面しっかり焼きます。焦げ目がついたら完成!チーズが出てきました^^

  6. 6

    写真

    タルタルソースで食べても美味しいです❤

  7. 7

    写真

    2011/08/23 話題入りさせていただきました♡
    作ってくださった方々、本当にありがとうございます~♡

コツ・ポイント

①でしばらくつけた後は、キッチンペーパーで水気をふいてくださいね。
パン粉の衣をしっかりつけることで、ささみを蒸し焼きにするので、柔らかく仕上がります☆
辛子好きの方は倍量でどうぞ~♪

このレシピの生い立ち

ささみがメインになるお料理を考えました♪
(※2011/06/29 写真を変更しました)
レシピID : 1308091 公開日 : 10/12/16 更新日 : 11/08/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

23 (21人)
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❁Abake❁
1歳児がパクパク食べれちゃいました♡ふわふわやわらか♡
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berry+
1人前3本の贅沢♪チェダースライスで濃厚ふっくら柔らか美味≧▽≦

1人3本とは!チェダー絶対美味しそう~♬美れぽ大感謝♡

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wawa3033
主人がとても気に入ってました!また作らせて頂きます♪

ご主人様にも気に入っていただけ感激です~♬超嬉コメも大感謝♥

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aisfww
3倍量を主人が完食☆ささみと気付かす( ´艸`)お弁当にもin☆

きゃ~♡3倍も超感激♥気付かずとは笑♬嬉コメ&素敵れぽ大感謝♥