おさかなソーセージと水菜のチヂミ風
Description
水菜の食感よく、カルシウムたっぷりな具沢山チヂミです。育ちざかりのお子様の軽食にも最適。冷めても美味しいので、お弁当にも
材料
(大きめ1枚(1~2人分))
100g
☆ニッスイ おさかなソーセージ
2/3本
大さじ山盛り2
☆ごま油
小さじ1
◎チヂミ粉、たこ焼き粉又はお好み焼き粉 ※コツ・ポイント参照
30g
卵と合わせて130cc位になるように
1個
15g位
作り方
コツ・ポイント
粉は薄力粉代用でもOKです。その場合は、コンソメ顆粒又は和風だし又は塩を、二つまみ位入れて下さい。そのままでも十分美味しいですが、お好みで七味をかけたり、お好みのタレをつけてもらっても。人参を入れても彩りよくなります。
このレシピの生い立ち
ニッスイ「おさかなソーセージ」のモニターに当選。大好きな水菜のチヂミに入れたところ、旨み増し美味しかったので。手軽な材料で、家計にも優しいです。また水菜もたっぷり摂れ、粉も少なめなのでヘルシーです。