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茄子は、長い場合横に2等分した後、縦8等分にし、水にさらす。生姜、にんにく、長葱はそれぞれみじん切りにしておく。
○を混ぜ合わせ、合わせ調味料を作っておく。●を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を用意しておく。
フライパンにサラダ油を熱し、生姜、にんにく、豆板醤を炒め香りを出したら、豚挽き肉を加え強火で炒める。
豚肉の脂が溶け出してきたら水気を切った茄子を加え、全体に油が回るよう炒め合わせる。
茄子に半分くらい火が通ったら○のスープを加え、中火で煮る。
茄子がスープを吸ってくたっとしてきたら、長葱を加えひと混ぜする。
水溶き片栗粉を回し入れ、とろみを付けたら出来上がり。
栄養満点でバランス良くなりましたね◎アレンジレポありがとう!
アレンジレポありがとうございます!豆腐がモリモリ食べれそう♡