いわしの蒲焼き☆ウチの定番の味
作り方
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いわしは洗って、頭とわたを取ります。お腹の中もよく洗い、水気をふきます。
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背骨にそって親指をすべらせ、中骨をはずし、手開きにします。両脇の腹骨を落とします。
両面に塩(分量外)をふっておきます。
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4
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フライパンに油を熱し、ネギに焼き色をつけます。色がついたら、いったん取り出して、皿にあげておきます。
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5
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いわしの両面に小麦粉を軽くふります。茶こしでやるとむらなくつきます。
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6
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フライパンに生姜を入れ、再点火。生姜の香りが立ってきたら、身のほうを下にしていわしを焼き始めます。
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7
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七分通り火が通ったら裏返し、全体に八部通り火を通します。この間、火加減は中火よりやや弱め
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8
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★の調味料を入れます。
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9
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ネギを戻し入れ、たれを煮詰めていきます。フライパンを傾けて、たれをまんべんなくからめます。
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10
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大葉を入れて軽く火を通したら出来上がり。
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コツ・ポイント
たれの割合は、みりん:しょうゆ:酒が、2:1:1くらいです。たれの総量を増減するときも、この割合を覚えておくと、毎回だいたい同じ味になります。お好みで、山椒をふるのも。ワタと頭は、ごみの日まで冷凍保管。
このレシピの生い立ち
青魚好きのウチの定番の味付けです。何回も作っているうちに、この味に落ち着きました。サバやアジ、いなだなども、甘辛の蒲焼きは、この割合でOKです。