いかとおからの焼き餃子の画像

Description

いかの甘みとおからのさっぱり餃子にこってりした味噌ダレでお召し上がり下さい!!暑い夏でもさっぱり食べられます(^ー^)ノ

材料 (4人分)

300ぐらむ
200ぐらむ
小1たば
1ぽん
しょうが
2ぶんの1かけ
1こぶん
(調味料)
しょうしょう
こしょう
しょうしょう
しょうゆ
こさじ2ぱい
ごま油
こさじ1ぱい
20まい
サラダ油
てきりょう
水溶き小麦粉
てきりょう
ごま油(仕上げ)
てきりょう
《タレ》
テンメンジャン
こさじ1ぱい
こさじ2はい

作り方

  1. 1

    写真

    いかは皮をむき、フードプロセッサーでミンチにします。

  2. 2

    写真

    ニラとネギとしょうがをみじん切りにします。

  3. 3

    写真

    ボールに【1】を入れ、調味料を入れ混ぜます。

  4. 4

    写真

    【3】に卵白と【2】を入れ混ぜます。

  5. 5

    写真

    餃子の皮に【4】を約大さじ1のアンをのせます。

  6. 6

    写真

    皮のフチを水につけ押さえながらしっかり密閉します。

  7. 7

    写真

    餃子が立つように作ります。

  8. 8

    写真

    フライパンに薄く油をひき強火で約1分加熱します。コゲをつけるために【7】を1分間強火で焼きます。

  9. 9

    写真

    水溶き小麦粉を餃子の高さ3分の1を目安に入れます。

  10. 10

    写真

    【9】を中弱火にしてフタをし7分間蒸し焼きにします。(水溶き小麦粉が残っていた場合、強火にして蒸発させる)

  11. 11

    写真

    【10】を強火にし、ごま油(約大さじ1)を鍋はだに回し入れ1分間焼きます。

  12. 12

    写真

    お皿に【11】をのせ出来上がりです!!

  13. 13

    写真

    テンメンジャンと酢を混ぜたタレとお召し上がり下さい!!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 153526 公開日 : 04/07/20 更新日 : 04/07/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クックVNZV99☆
とても美味しかったです。主人も絶賛! ご馳走さま(^^)

肉が苦手な母の為に作ったレシピ!初レポありがとうございます。