レンジで1人分♪チーズスクランブルエッグ

Name: レンジで1人分♪チーズスクランブルエッグ
Cook time: 5 min
Yield: 1人分
Ingredients: 卵 1個; 牛乳 大さじ1/2; 塩 少々; こしょう 少々; ピザ用とろけるチーズ １０ｇ

Description

ノンオイルで出来るヘルシーレシピ！
卵の中にチーズがきれいに溶け込みました。
お好みでケチャップをかけてどうぞ♪

ほっこり～の

材料（1人分）

卵

1個

牛乳

大さじ1/2

塩

少々

こしょう

少々

ピザ用とろけるチーズ

１０ｇ

作り方

1

耐熱容器(シリコンスチーマーなど)に、冷蔵庫から出してすぐの卵を割り入れ、牛乳・塩・こしょうを加えてお箸で混ぜる。
2

１にピザ用とろけるチーズを加え、ふた(またはラップ)をして、600wの電子レンジで40秒位加熱する。
3

お箸で２をかき混ぜる。
4

２に再びふた(またはラップ)をして30秒位加熱する。
5

お箸で４をかき混ぜる。
6

※かき混ぜたあと、まだ卵が柔らか過ぎると思われる場合は、再び10秒位加熱してみてください。
7

★2013.01.17
話題入りさせて頂くことが出来ました。つくれぽを届けて下さった皆様、本当にありがとうございました♪
8

☆これを使って、サンドイッチ作り
『チーズ卵サンドイッチ～シリコンスチーマー』
（ID:1823312)

コツ・ポイント

卵は、冷蔵庫から出したばかりのMサイズのものを使いました。
卵の大きさ・温度、使用する耐熱容器の素材や大きさに合わせて、様子を見ながら加熱時間を調節してください。

このレシピの生い立ち

『レンジで1人分♪スクランブルエッグ』(ID:1418886）のレシピをアレンジして作りました。

レシピID : 1821288 公開日 : 12/05/22 更新日 : 13/01/17

このレシピの作者

ほっこり～の

スーパーで手軽に買える食材を使い、安くて簡単な料理を作ることが好きな主婦です。
たくさんの方が届けて下さるつくれぽのコメントに、毎日元気とやる気を頂いております。ありがとうございます。
新しい味と美味しい笑顔を求めて、これからも色々と作っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします♪

　　　　　　　　　(*^_^*)