目玉焼き with モロヘイヤ
作り方
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1
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クニの太いところを取り除いて30秒ほど茹でたモロヘイヤを1cm程度に刻む。
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2
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サラダオイルを熱したフライパンにモロヘイヤを投入。塩コショウを加えて全体に馴染ませる。
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3
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2のモロヘイヤの中央に卵を落とし入れ、フタをして弱火で3分ほど蒸し焼きにする。
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4
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付け合せはトマト。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
暑い残暑を乗り切るための栄養レシピ!
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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