カワハギのオーブン焼き♪の画像

Description

漬けて焼くだけの簡単な料理なのに食べたらくせになる味!!
上手いメチャメチャ上手い!!

材料 (2人分)

2枚(200g)
ニンニク
1カケ
塩コショウ
少々
オリーブ油
大匙1
パセリのみじん切り
大匙1

作り方

  1. 1

    写真

    1と2をクッキングシートにしいた天板の上に並べ180に温めたオーブンで15分程度焼きます。

  2. 2

    ズッキーニは食べやすい大きさにきります。

  3. 3

    写真

    カワハギに塩コショウしてオリーブ油とにスライスしたにんにくを入れて10分程度なじませます。

  4. 4

    3をお皿に盛り付けてきゅうりやレタスなど添えて出来上がりです。

コツ・ポイント

天板に場所があればキノコなども焼けば美味しいですよ。
焼く料理なのでカロリー低いです。

このレシピの生い立ち

忙しい時、オーブン料理を良く作りますが、この日たまたまカワハギが手に入ったので作って見ました。
レシピID : 1973382 公開日 : 12/11/04 更新日 : 12/11/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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れなぴあの
幼児の子どももおいしいと言って食べました。またリピします!
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みんちゃん丸
りぴです。オーブンで焼くので簡単ですね!また作ります(^^)

はい、簡単でながらも出来るよ、お試しありがとうございます。

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みんちゃん丸
煮付け以外の味は、初めてです。美味しかったです!また作ります!

お試しありがとうございます(^O^)、リピ楽しみ。

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chirochan☆
皮ハギでイタリアン初めてでしたが美味♪オーブン任せも嬉しいです。

イタリアンなんですね♪お試しありがとうございます^O^)❤