具だくさんの のっぺい汁でダイエット♪

⚫の材料を1センチ角に切る。（ごぼうは1センチの輪切り）

水1リットルに鶏肉のこま切れを入れ、中火にかけ、アクが出たら丁寧に取る。

⚫の材料を鍋に入れる。

白だし、塩で味を整える。 具が柔らかくなったら、大根の葉をザク切りにして入れる。