故郷の味、芹と車麩の治部煮風(^_^)vの画像

Description

加賀野菜の芹と郷土の食材車麩を使って治部煮風の煮物を作りました。車麩にボリュームがあるのでワンディッシュで満腹です♡

材料 (4人分 1人分 318kcal  鉄分やVAが豊富なレシピです)

諸江の芹
2把
4片
合鴨(冷凍)
1パック(250g)
砂糖
大さじ2
醤油
大さじ3
鰹だしの素
小さじ2
大さじ2
わさび
適量

作り方

  1. 1

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    まず、車麩をぬるま湯で戻す。芯まで戻っていないとうまく煮えないので落し蓋をして適当な重石をのせ戻す。

  2. 2

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    鴨は解凍して、できるだけ薄いそぎ切りにする。

  3. 3

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    芹は根を切る。今回根も料理に使うのでボールに水を張りよく洗う。

  4. 4

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    芹は洗って5cm長さに切りそろえる。

  5. 5

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    鍋に車麩を入れたっぷりの水を張る。砂糖、しょうゆ、出しのもとを加え車麩を煮付ける。煮汁が少なくなれば差し水をする。

  6. 6

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    芹の根も入れ、更に煮付ける。
    車麩は焦げ付きやすいので気を付けること。

  7. 7

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    芹は熱湯でさっとゆで、きつく水けを絞っておく。

  8. 8

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    6の鍋から車麩と芹の根を汁けをきって取り出し、器に盛り付ける。
    残りの汁を煮たて、2の鴨に片栗粉をまぶしつけ火を通す。

  9. 9

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    器に鴨も盛り付け、汁を回しかける。わさびを添え、頂く。

コツ・ポイント

今回芹の根も使ってみたが、洗うのがかなり大変。しかも煮ると煮汁が黒く変色し見栄えが悪い。味は遜色ないがお勧めは出来ない。
車麩の戻しが不十分だとうまく煮えない。ここは手抜きせず戻す。また煮ている最中にもなべ底に張り付き焦げやすいので注意する

このレシピの生い立ち

今月のHPトップの料理は本当は湯豆腐の予定だったのだが、先月の豆乳鍋とあまりにもかぶっていると言われ急きょ変更した。丁度あった車麩使った煮物にした。
素材が地のものばかりなので良い感じ。末広さんの純米大吟醸『和の絆』と組み合わせた。
レシピID : 2141522 公開日 : 13/03/05 更新日 : 14/06/18

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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低カロ探検隊
鴨ぢゃないですが、じんわりと美味しかったです♡

低カロ探検隊さん、作ってくれて嬉しいです。ありがとう。