驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉で黒酢チキン

驚きの柔らかさ!鶏ムネ肉で黒酢チキンの画像

Description

黒酢酢豚のイメージで新味に挑戦!

材料 (2人前)

1枚(200~250g)
適量
生姜
1片
ごま油
大さじ1
★黒酢
大さじ3
★酒
大さじ1
★砂糖
大さじ1・1/3
★醤油
小さじ1
★鶏ガラスープ(顆粒)
小さじ1/2
大さじ3
★長ネギのみじん切り
5cm分
クコの実(あれば)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    鶏ムネ肉の繊維を切る様にして、5mm厚に切り両面に片栗粉を振る。

  2. 2

    写真

    ★の材料を混ぜ、合わせ調味料を作ります。

  3. 3

    写真

    火に掛けたフライパンにごま油を引き、生姜の千切りを炒めて香りを出す。

  4. 4

    写真

    鶏ムネ肉を両面30秒づつ焼く。

  5. 5

    写真

    合わせ調味料を加えて、ひっくり返しながらひと煮立ちさせる。

  6. 6

    写真

    タレが絡んだら皿に盛付けて出来上がり。

コツ・ポイント

鶏ムネ肉の厚さを5mmにして、繊維を切る様にする。

両面30秒づつ焼く。

このレシピの生い立ち

日々挑戦!黒酢酢豚みたいな味も面白いと思い作ってみました。
レシピID : 2174135 公開日 : 13/04/09 更新日 : 14/11/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
ユコロンブス
お肉柔らかくなりました。一歳の息子もパクパクたいらげてました。

つくれぽありごとうございます♪一歳で黒酢は、渋いでしね!

写真
koromarimo
簡単に作れるし、鶏むね肉がとても柔らかくて美味しかったです!

つくれぽありがとうございます。ムネ肉でも 美味しくなるんです。

初れぽ
写真
泪姉さん
モモ肉で代用。美味しかったです♪このタレは色々と使えそうですね☆

つくれぽありがとうございます♪基本酢豚ですからね!!