子供も大好き♬かぼチャップ

カボチャと人参の細切りをシリコンスチーマーにれ1分30秒レンチンする。
（600ｗ使用）

フライパンにサラダ油を弱火で熱し
生姜、ニンニクを炒め香りを出す

2にひき肉を入れ炒める。肉の色が白っぽくなったら塩コショウを振りピーマンを入れ更に炒める

カレー粉、ケチャップ、塩少々で味付けたら完成♬
カレー粉はお好みで増減してください。
子供は小匙1くらいが食べやすいです