ゴボウたっぷりカレーの画像

Description

食物繊維たっぷり!
カレーというより丼かな。。
どちらにしろがっつりです(^^)

材料 (4~5人分)

300g
☆塩・こしょう
少々
☆レッドペッパー(or一味唐辛子)
小1/2
☆カレー粉
大2強
サラダ油
適量
3本
2本
500cc
★中華スープの素
大1
★オイスターソース
大1
★お醤油
小2
★お砂糖
大1/2
ごま油
小2
ラー油
お好みで
お好みで

作り方

  1. 1

    ボールに☆を全部入れて捏ねておく。
    ゴボウは笹がきにして灰汁抜きを、白ネギは小口切りにして青い部分とわけておく。

  2. 2

    お鍋にサラダ油をしいて、捏ねた☆を入れて炒める。
    続いて、ゴボウ・白ネギの白い部分も加えて炒める。

  3. 3

    ★を加えて中火にして7~8分煮込み、ごま油、白ネギの青い部分を加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ、ラー油も加えて混ぜる。

  4. 4

    お皿にご飯も盛り、出来上がった③をかけたら出来上がり!

コツ・ポイント

ゴボウは細めを使ったので3本使用してますが、太いものであれば1本でもOKです。
辛さはお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

ゴボウがたくさんあったので。。
レシピID : 2351601 公開日 : 13/11/07 更新日 : 13/11/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (3人)
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ねここfm
初めて牛蒡を入れましたがとても歯応えがよく美味しかったです。

牛蒡美味しいですよね~ありがとうございます!!

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羽尼うに
ダイエット中でご飯無し( 〃▽〃) 芋と人参入れたら一緒か(笑)

ご飯なしでも具だくさんで美味しそう! ありがとうです!

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羽尼うに
また作ったよ~!カレーにゴボウがこんなに合うなんて♪( ・∇・)

リピして下さったんですね!うれしい~ありがとうです!

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*ゆきゆき*
これ、おいしい☆癖になるかも!?ありがとうございました^^

ゆっちちゃん、いつもありがと~励みになります(^^)