しらたき！！ＤＩＥＴタイグリーンカレー
Description
めちゃ手抜き！レシピというほどでも無いのですが…炭水化物低めでＤＩＥＴ向け。おなかにたまるのに、３００キロカロリー弱というのがうれしい。色々なレトルトタイカレーが出ているのでカロリー等違うと思います。色々試してみてください。
あさっぴい
材料
（一人分）
作り方
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1
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しらたきを適度に切って、熱湯のなかにいれて2～3分ゆで、臭みを抜きます。
レトルトカレーは耐熱容器に入れ指定時間暖めます。
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2
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1のレトルトカレーのなかに湯を切ったしらたきを投入。よく混ぜて出来上がりです。
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3
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コツ・ポイント
ﾀﾞｲｴｯﾄ中、おなかいっぱい食べたいという衝動は、このカレーで解決しましょう。日本のカレーより、タイカレーのほうが炭水化物少ないです。しらたきはおなかにたまって、便秘解消！また辛さのカプサイシンのおかげで脂肪燃焼！
このレシピの生い立ち
適当に混ぜたら、コリャうまい！！手抜きでスイマセン。お客様にはあげられませんね・・・（＾＾；）自分用ですね。
これからいろんなレトルトに挑戦したいです！
これからいろんなレトルトに挑戦したいです！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
