焼魚のきのこあんかけの画像

Description

焼いた魚の香ばしさと、秋のきのこの風味を召し上がれ!あんをかけると冷めにくいので、熱々でいただけます。

材料 (2人分 )

120g(2切れ)
3g(少々)
あんの材料
40g
赤ピーマン(スライス)
10g
調味料
しょうゆ(濃口)
2g(小さじ1/3)
コンソメ(顆粒)
2g(少々)
60g(適量)

作り方

  1. 1

    魚の両面に軽く酒をふって10分置いた後、グリルで熱が通るまで焼く。

  2. 2

    調味料を火にかけ、煮立ったら、あんの材料を入れ中火で煮る。

  3. 3

    あんが煮立ったら弱火にし、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    焼いた魚を皿に盛り付け、あんをかけて完成。

コツ・ポイント

とろみをつける際はよくかき混ぜましょう。

このレシピの生い立ち

武田病院で提供している、高血圧患者様向けレシピです。
レシピID : 2371726 公開日 : 13/10/18 更新日 : 13/10/25

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