簡単ヘルシー☺大根とツナのとろみ煮

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Description

手軽にツナ缶を使った優しいお味の煮物です。ほっこりしましょ♪
2014.9.10 話題入り感謝です❤

材料 (2人分)

200g
300ml
大さじ1/2杯
小さじ1/4杯
和風だしの素
小さじ1/4杯
しょうゆ
少々
生姜汁
小さじ1/2杯
適量
水溶き片栗粉
大さじ1/2杯
大さじ1杯

作り方

  1. 1

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    大根は皮を剥き、乱切りにする。

  2. 2

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    鍋に水、酒、①の大根、ツナを入れ、中火で20分くらい煮る。大根が軟らかくなればOK!
    灰汁はここで取ってください。

  3. 3

    写真

    ②に塩、だしの素、しょうゆを加えて味付けし、水溶き片栗粉でとろみをつける。最後に生姜汁を加える。

  4. 4

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    器に盛り、万能ねぎを散らしたら出来上がり♪

  5. 5

    写真

    2014.9.10 話題入りさせていただきました♪閲覧・印刷・フォルダイン・作ってくださった皆様に感謝<(_ _*)>♡

コツ・ポイント

ツナ缶は、ノンオイルを使うとあっさりとヘルシーに。オイル漬けを使うとコクがでますよ~♬
お好みでどうぞ☺

このレシピの生い立ち

大根を沢山いただいたので、ツナ缶と合わせてあんかけにしてみました。
レシピID : 2469419 公開日 : 14/01/22 更新日 : 14/09/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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なつき☆ミ
大根の甘さとツナの旨みが相まってホッとする美味しさ♡素材の味活かす味付けも気に入りました♫あったか美味レシピ大感謝♡
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もりはん
ツナ缶でいい旨みが出るんやね~♪生姜入ってほっこり( *´艸`)

掲載遅れて謝⤵改めていつも有難う♡毎晩手の込んだ献立に尊敬❢

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さやねぇ☆
まさにほっこり✿身体に優しい❣⃛余ってた生姜汁も有効活用でき嬉♬

掲載遅れてすみません!お洒落な盛り付け☺お役に立ち嬉♪感謝♥

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〜お鶴〜
倍量で♪生姜で味がガラッと変わりますね☆素敵レシピに感謝です♪

掲載遅れてごめんなさい⤵スッキリしますよね~此方こそ有難う♥