胃袋掴め♥ささみでチキタル！

今回はささみを使用。ささみは真ん中から開いて、塩胡椒を振る。(もも肉・むね肉の場合はフォークなどで刺して削ぎ切りする)

フライパンにサラダ油を敷き、蓋をしてささみを焼く。(我が家では両面焼きグリル、中火で7分ぐらい焼きます)

ささみが焼けたら、◎の調味料を入れ味つけたらお皿に盛る。