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ミックスベジタブル＊コーンスープ

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Description

めんどくさがりやさんのための、手抜きかつヘルシー＆栄養満点、ほっこり暖まる、まったり濃厚な食べるスープです。

材料 （１人分）

冷凍ミックスベジタブル
１カップ（250ml）
コーンクリームスープの素
１袋
牛乳
100〜150ml
チーズ
お好みで

作り方

  1. 1

    シリコンスチーマーで作りました。

  2. 2

    ミックスベジタブルを（凍ったままでok）シリコンスチーマーにいれ、コーンスープの素と牛乳と混ぜる。

  3. 3

    あとはレンジでチンだけ！
    ８００wで４分くらい？

  4. 4

    お好みでチーズをのせるとさらに濃厚で美味しくなります。

  5. 5

    牛乳少なめでレンジでチンの後、チーズをたっぷり目にのせてオーブンで焼くと、なんちゃってグラタンに！

コツ・ポイント

牛乳は少ないかな〜くらいがもったりとして濃厚になって個人的には好きです。
チーズはあると（カロリーは加算されますが）やっぱり美味しい。。。！

このレシピで一日に必要な野菜の1/3、牛乳の約半分がとれます！

このレシピの生い立ち

究極に手軽、美味しくかつ体にいいレシピです。
簡単だし美味しくていくらでも食べれちゃう、けどヘルシーだから罪悪感なしです！
レシピID : 2487163 公開日 : 14/02/03 更新日 : 14/02/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (3人)
2022年1月21日
写真
アクセル☆
頂き物のカップスープの素で☆ ミックスベジタブルが入ると具だくさんになり食べ応えがあるので良いですね♬.*ﾟ ご馳走様です♡
#ミックスベジタブル活用 #カップスープの素活用 #カップスープにプラス #カップスープに彩り野菜で食欲アップ
2020年2月29日
写真
SUNMOONMOM
食べるスープをアレンジ♡コーンが甘くて野菜沢山食べられていいね！
2020年2月28日
写真
SUNMOONMOM
ビビって鍋で作。スープの下にはマカロニとチーズ入り♡簡単美味！
2015年2月26日
初れぽ
写真
クックU8XZ6O☆
濃厚！！とっても簡単♪朝の忙しい時でも大丈夫(○´∀`)b

つくレポありがとうございます！忙しい時にぴったりですよね！

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