レンジで3分！ブロッコリーのおかか和え
まこりんとペン子
作り方
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1
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ブロッコリーを洗って、食べやすい大きさに切り分けます。
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2
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シリコンスチーマーに入れます。
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3
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蓋をしてレンジで3分チンします。(大きさによって加熱時間が変わると思うので様子をみて下さいね)
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4
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3分チンしたらレンジから出して、醤油大さじ1を回しかけてかつお節をかけます。
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5
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混ぜたら出来上がりです♫
お弁当にもおかずにもどうぞ(*^^*)
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器に盛って召し上がれ♫
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レシピID : 5397961
残ったブロッコリーの茎できんぴらはどうですか？
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2014.8.13カテゴリ掲載して頂きました♫ありがとうございます(*^^*)
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2014.11.18つくレポを下さった皆さんのおかげで話題入りする事が出来ました♫ありがとうございます(*^^*)
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2016.4.5クックパッドニュースに掲載して頂きました♪ありがとうございます(*^^*)
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ID2656758
レンジで簡単1分！ピーマンでお弁当おかずです♫良かったらどうぞ(*^^*)
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ID2655459
レンジで簡単1分！椎茸でお弁当おかずです♫
良かったらどうぞ(*^^*)
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ID2877886
ブロッコリーと牛肉で美味しいおかずはどうですか？
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ID2879544
鮭とブロッコリーとエリンギをバタポンだれで仕上げてみました♫美味しいですよ♫
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コツ・ポイント
ブロッコリーは加熱し過ぎてモロモロにならない様にして下さいね(*^^*)
このレシピの生い立ち
下の子がブロッコリーがめちゃめちゃ好きなので簡単にお弁当に入れられるおかずを考えてみたら大喜びでした(*^^*)
まこりんとペン子
