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レタス、ザーサイは一口大に切ります
ニンニクは、みじん切りにします
卵は、ボールにわり入れ、溶いておきます
フライパンにごま油又はサラダ油を熱し、ニンニクを炒めます
溶き卵を入れ、大きめの炒り卵にします。椎茸、ねぎを入れて炒め、塩・こしょうで味付けします
具材に火が通ったら、ごはんを入れて炒め、パラパラになったら醤油を入れて更に炒めます
最後にレタス、味付ザーサイを入れて絡めたら出来上がり