ゴマ香る♪なすとにらの炒め物の画像

Description

ごま油がきいたシンプル野菜炒めです^^
塩分控えめです♪

材料 (2人分)

2本
少々
1束
生姜
一片
ごま油
おおさじ2
合わせ調味料
中華だし(顆粒)
5g
しょうゆ
こさじ1
砂糖
ひとつまみ
こさじ1
こしょう
少々

作り方

  1. 1

    なすはへたをとりピーラーなどで縦に3本くらい線を入れる。縦2等分し、斜め切りにする。水にさらしあくをとる

  2. 2

    にらは3-4センチ幅に切っておく。生姜は摩り下ろしておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を引き、水気を取ったナスに軽く塩を振り、焼き色が両面つくまで弱火から中火でじっくり焼く。

  4. 4

    しんなりしてきたらにら、調味料すべていれささっといためてできあがり!

  5. 5

    写真

    Ipongさんが唐辛子入りで作ってくださいました!大人のおつまみおいしそ~♪レポ本当に有難うございます!

コツ・ポイント

にら投入後はささっ中火から強火で♪

このレシピの生い立ち

おうちにあったざいりょうでw
レシピID : 2700694 公開日 : 14/07/14 更新日 : 15/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
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レンレンママちゃん
ごま油の香りが効いてて美味しくいただきました(*^^*)

よかったです~!嬉しいお言葉れぽ下さり本当に有難うですTT

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@迷子@
簡単にできて、美味しかったです♪

迷子様~☆器も素敵☆いつも作って下さりれぽまで本当大感謝です

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ちぃママ☆ミ
ニラとなすって合うんですね!美味しかったです♪

よかったです~^^作って下さり嬉しいれぽ本当有難うですTT

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ちびっことんとん
ニラをたくさん食べたくて作りました。美味しかった!リピします☆

りぴだなんて!なんて嬉しいお言葉れぽ本当に有難うですTT