梅干しでスピード?ニラレバorレバニラ!
Description
鉄分補給にはうってつけのニラレバorレバニラ。でも、レバーの下処理がめんどくさそう…と敬遠してましたが、案外簡単にできるんです♪これからはお総菜買うより、作る方が簡単お得!…かも?
材料
(2人分)
豚レバー
200g
1束
1本
ショウガ
1片
ニンニク
1片
○梅干し(梅肉)
1個
大さじ4
●しょう油
大さじ1
大さじ1
サラダオイル
大さじ3
酒
大さじ1
◎しょう油
大さじ1
◎塩・こしょう
適宜
◎味の素
適宜
◎オイスターソース
小さじ1
ごま油
適宜
作り方
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1
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豚レバーは洗ってペーパータオルなどで水気をふいてから、食べやすい大きさに切ります。○の材料をボウルにあわせ、豚レバーを揉み込んで、5分ほど置きます。
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3
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1を再び洗って、アクを落とします。水気をふいて、●をあわせた調味料にからめます。
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4
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フライパンに油を熱し、3を炒めます。だいたい火が通って表面がカリッとしたら、一旦皿に移します。余分な油をペーパータオルなどでふき、ショウガ、ニンニクを炒め、香りが出てきたらニンジンを炒めます。
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5
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ニンジンがしんなりしたら、豚レバーをもどし、ニラともやしも入れ、酒をふり入れます。全体的に火が通ったら、◎の調味料で味付けし、火を消す直前にごま油を回しかけて、できあがり。
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コツ・ポイント
梅干しを使うと、豚レバーのアク抜き&臭みもきれいに取れるそうです。レバーの処理は牛乳に漬けたり、流水で洗う等ありますが、いずれも時間がかかります。これならだいぶ時間短縮できるので、すぐ食べたい!作りたい!という時にうってつけ♪
このレシピの生い立ち
以前、義妹に教えてもらったレシピを自分流にアレンジしました。ちなみに義妹は、某味○素のHPで見つけたレシピらしいのですが…母が梅干しを毎年漬けるので、今年初の梅干しを使った料理、ということで、変わった調理法のこれにしてみました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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