梅干しでスピード?ニラレバorレバニラ!

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Description

鉄分補給にはうってつけのニラレバorレバニラ。でも、レバーの下処理がめんどくさそう…と敬遠してましたが、案外簡単にできるんです♪これからはお総菜買うより、作る方が簡単お得!…かも?

材料 (2人分)

豚レバー
200g
1束
1本
ショウガ
1片
ニンニク
1片
○梅干し(梅肉)
1個
大さじ4
●しょう油
大さじ1
大さじ1
サラダオイル
大さじ3
大さじ1
◎しょう油
大さじ1
◎塩・こしょう
適宜
◎味の素
適宜
◎オイスターソース
小さじ1
ごま油
適宜

作り方

  1. 1

    豚レバーは洗ってペーパータオルなどで水気をふいてから、食べやすい大きさに切ります。○の材料をボウルにあわせ、豚レバーを揉み込んで、5分ほど置きます。

  2. 2

    ニラは5cm程度に切りそろえ、もやしは水にさらします。もやしの根があるものは根切りをしてください。面倒or気にしないなら、しなくてもOK。ニンジンは4,5cmほどの太めの千切り、ショウガは細切り、ニンニクはみじん切りにします。

  3. 3

    1を再び洗って、アクを落とします。水気をふいて、●をあわせた調味料にからめます。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、3を炒めます。だいたい火が通って表面がカリッとしたら、一旦皿に移します。余分な油をペーパータオルなどでふき、ショウガ、ニンニクを炒め、香りが出てきたらニンジンを炒めます。

  5. 5

    ニンジンがしんなりしたら、豚レバーをもどし、ニラともやしも入れ、酒をふり入れます。全体的に火が通ったら、◎の調味料で味付けし、火を消す直前にごま油を回しかけて、できあがり。

コツ・ポイント

梅干しを使うと、豚レバーのアク抜き&臭みもきれいに取れるそうです。レバーの処理は牛乳に漬けたり、流水で洗う等ありますが、いずれも時間がかかります。これならだいぶ時間短縮できるので、すぐ食べたい!作りたい!という時にうってつけ♪

このレシピの生い立ち

以前、義妹に教えてもらったレシピを自分流にアレンジしました。ちなみに義妹は、某味○素のHPで見つけたレシピらしいのですが…母が梅干しを毎年漬けるので、今年初の梅干しを使った料理、ということで、変わった調理法のこれにしてみました。
レシピID : 274156 公開日 : 06/08/15 更新日 : 06/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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るんれろ
こんなに時短できるなんて!しかも美味しい~

つくれぽありがとうございました!

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アンポ
レバニラといったらこのレシピ!何回もリピしちゃってます^^★

返信が遅くて済みません。つくれぽありがとうございます。

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ソラちょ
簡単下処理で味付けも最高でした~。満足です!

返信が遅くなりました。どうもありがとうございます。

初れぽ
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Chabes
普通に下処理しちゃったけど、味付けを参考に作りました♪おいし~

つくれぽどうもです!野菜たっぷりで、本当においしそう♪