☆ゆず胡椒香る☆ひじきと蓮根のサラダ

☆ゆず胡椒香る☆ひじきと蓮根のサラダの画像

Description

食物繊維たっぷり!
蓮根の加熱はレンジで簡単⭐
たくさん作って常備しています♪
⭐2014年10月14日カテゴリー掲載

材料

250グラム位
120グラム位
※ふじっ子『ふっくら ひじき水煮』がお気に入りです。
4~5本分
●ゆず胡椒
小さじ1/2
●めんつゆ(3倍濃縮)
大さじ1
マヨネーズ
大さじ3位

作り方

  1. 1

    写真

    今回は、こちらの水煮ひじきを使いました。

  2. 2

    蓮根は3㎜位に薄切り(画像参考)シリコンスチーマー又は耐熱皿にのせ、ふた又はラップをしてレンジ600wで3分加熱する。

  3. 3

    写真

    蓮根が熱いうちに●ゆず胡椒●めんつゆを合わせたものをからめておく。

  4. 4

    蓮根の粗熱がとれたら、ひじき、カニかまを半分に切りほぐした物を合わせマヨネーズで和える

  5. 5

    今回は色に青ねぎをのせましたが、茹でた枝豆を一緒に和えると見た目も味もいいと思います。冷蔵庫で冷やして食べて下さい。

コツ・ポイント

蓮根が熱いうちにゆず胡椒、めんつゆをまぶしておくと 味、香りがしっかり蓮根に移り美味しいです。
カニカマが冷蔵庫にあったので 今回は入れましたが、鶏ササミの ほぐした物を入れても美味しいです。

このレシピの生い立ち

我が家では、ひじきは煮物より和え物やサラダに使うことの方が多いです。
レシピID : 2771734 公開日 : 14/08/28 更新日 : 14/10/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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max4995
まろやかなマヨ&めんつゆにゆず胡椒の辛味がよいアクセントですね♪
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よよっち♪
水煮蓮根で枝豆入り!カニかま彩り&コクも出てイイ♪めちゃ旨です♡

ありがとうございます★

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はにゅー
柚子胡椒とマヨの組み合わせにハマりそうです!枝豆入りで作りました

ありがとうございます★

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ごふぁんだ
柚子胡椒なかったのですだち絞りました(^^)美味しいです♪

ありがとうございます★