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レシピID :288027

お鍋ひとつで出来ちゃう!鮭フレーク♪

お鍋ひとつで出来ちゃう!鮭フレーク♪
みんな大好き♪鮭フレーク!買うと少しなのに結構お高いですよね^^;だから我が家はたくさんかけてもいい様に作ります^^鮭を焼いてグリルを汚さなくても出来ちゃう!私お得意のずぼらメニューです^^;10~15分程度で出来ちゃいます是非お試しあれ!

材料 ( 10×12~15?位のタッパー一つ分くらいです )

生鮭
3切
白ごま
大2~3
みりん
大3
大2弱
和風だし(顆粒)
大3
小1弱

1

鮭の皮を取ります、私は手ではがしちゃいますが、切り落としてもどちらでもいいです。

2

鍋に生鮭を入れ、だし・酒・みりん・塩を入れ、弱火にかけ、しゃもじを立てて叩くようにトントンしながら鮭をつぶし、混ぜる。このときに骨を見つけたら取っていください^^

3

水分がとんで、ホロホロになったら白ゴマを入れて完成です。

4

2009.7.9
100人!!話題入りさせて頂きました♪
皆さん本当に感謝です!

コツ・ポイント

生からやるので、菜ばしを何本も使ったり、初めに焼いたりしなくてもしゃもじだけでいい感じに細かくなりますよ^^
もっと細かくと思うなら出来上がった物をFPなどに軽くかけてもいいと思います^^

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

276 (221人)

12/02/10

写真

簡単に作れて本当に美味しいです♪ 常備しています♡

らどりん

常備してくださってるなんて嬉しいです♪作って下さって感謝です

12/02/04

写真

ほんのり甘いところが好きです♪♪♪

ベリーA

ほんのり甘いだなんてなんだか嬉しいです^^有難うです♪

12/02/03

写真

ちょっと濃い味になっちゃいましたが美味しくできました☆

guccho

とってもきれいな仕上がりですねぇ♪作って下さって有難うです

12/02/01

写真

海外から!フレークなんて食べれないと思ってたので感激です!うま☆

ちゃんちゃびー

海外にお住まいなんですか?とっても嬉しいです♪有難うです^^

12/01/20

写真

簡単レシピありがとうございます♪混ぜご飯に使います♪

♀ぅずら♀

ワーイ♪\(^ω^\)( /^ω^)/ワーイ♪ 感謝です♪

12/01/04

写真

先に白ごまを入れてしまったけどうまい!無くなったらまた作ります♪

seijusang

また作って下さるなんて嬉しいです^^作って下さって有難うです

12/01/02

写真

鮭フレークが自分で作れるなんて!!これからは常備します♪

はっちょうみそ

簡単に出来ちゃうからお安く作って下さい♪感謝です(≧∇≦)

11/12/26

写真

おいしいー!タッパーにいれるまえにつまみ食いでほとんどなりました

Pookie0403

ほんとですかぁ♪そう言っていただけると嬉しいです(≧∇≦)

11/12/24

写真

ほのかに甘くてとてもおいしいですね♪♪♪

ベリーA

自家製の味を楽しんでいただけたら嬉しいです^^感謝です♪

11/12/23

写真

一口おにぎりにして忘年会の差し入れに♪ 大好評でした有難う!

らどりん

うわぁ!いっぱい作ってくれたんですね♪いつもありがとうです♪

11/11/28

写真

めっちゃ美味しかった!無添加だから子供にも沢山食べさせれるわ♪

紅まみちん

そう言っていただけると嬉しいです♪ありがとうです^^

11/11/13

写真

今度は粗めにほぐして作りました♪ ホント、うまうま☆

らどりん

おぉ!粗ほぐし♪いいですね^^はふっと食べたくなります♪

このレシピの生い立ち

公開日: 06/10/06
瓶詰め少しでいい値段(゚ロ゚屮)屮どっさり食べたくて^^;

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