調味料不要!白滝とカニかまの塩昆布和え

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Description

塩昆布効果で調味料要らずの和え物。
白滝使用でも食感はクラゲのよう。
カロリーも低くてヘルシー♪

材料 (約4人前分)

白滝コンニャク
200g
1/2~1本
10gほど~

作り方

  1. 1

    白滝は食べやすい長さに切り分けて鍋へ。ひたひたに水を張って火にかけ、沸騰したら湯切り。そのまま冷まして水にはさらさない。

  2. 2

    キュウリは千切りにする。カニ風味かまぼこは手でほぐす。

  3. 3

    あとは1、2、塩昆布を和えるだけ。完成♪

  4. 4

    写真

    ごま油をチョイ足ししても、美味しいですよ^^

コツ・ポイント

白滝はひと煮立ちさせることでニオイ抜きと同時に味が染みやすなります。ザルにあけて湯切りしたあとは余分な水分をまとわりつかせないために水にはさらさず、そのまま放置で粗熱をとってください。

ちなみに白滝の他に春雨でも。

このレシピの生い立ち

クラゲの和え物を作っていたら閃いて。塩昆布も余っていたので混ぜ込みました^^
レシピID : 2884932 公開日 : 14/11/15 更新日 : 14/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
もんしゅしゅ
塩昆布の風味が美味しいです♡彩りも食感も良くて素敵♪感謝デス❤

こちらこそ感謝です!このレシピへの初レポ有難うございました!