ほうれん草とジャガイモのインドカレー

ほうれん草とジャガイモのインドカレーの画像

Description

辛いけど舌触りマイルド♪緑が鮮やかなインドカレーです♪

材料 (2人分)

200g(中1個)
100g(中1個)
にんにく(すりおろし)
10g
生姜(すりおろし)
10g
バター
15g
小匙1/2
サラダ油
大匙2
600㏄
カレーパウダー
大匙1.5
ガラムマサラ
小匙2

作り方

  1. 1

    ほうれん草はさっと茹でてFPやミキサーでペースト状にする。
    タマネギはみじん切り、トマトは粗みじん切り、鶏肉は1口大に。

  2. 2

    ジャガイモは1口大のサイコロ状に切って加熱し、やわらかくしておく。(ラップをしてレンジで3分。茹でてもOK)

  3. 3

    鍋に油大匙1とタマネギを入れて、きつね色になるまで焦がさぬように弱火でじっくり炒める(15分位)。

  4. 4

    2にニンニク、タマネギを加えて香りが立ったらトマトを入れ、トマトの形がなくなって水分が飛んだペースト状になるまで炒める。

  5. 5

    3に残りの油を加え、カレーパウダーとガラムマサラの半量を入れて炒め、粉っぽさがなくなったら、鶏肉を入れる。

  6. 6

    鶏肉の表面がやや白くなったら水と塩を加え、半量程度になるまで弱めの中火で煮たら、ジャガイモを加える。

  7. 7

    残りのガラムマサラとバターを加え、ほうれん草ペーストを入れて一煮立ちしたら出来上がり。お好みで生クリームを少々かけても。

  8. 8

    薬味にお薦めレシピID : 2894655
    サラダにはこちらをどうぞ♪レシピID : 2317455

  9. 9

    ★こちらもつけあわせにおすすめ。
    レシピID : 3026364

コツ・ポイント

カレーパウダーはお好みのものを。
7で味見をして、塩気が足りなければ塩を足して下さい。
きれいなグリーンに仕上げたい時は、ほうれん草ペーストを入れてから長く加熱しない事。長く加熱すると色が悪くなります。(でも、味は平気)

このレシピの生い立ち

自家栽培のほうれん草の消費に&インドカレーが大好きなので、多種のスパイスを使わず美味しく仕上げました。
レシピID : 2896946 公開日 : 14/11/23 更新日 : 15/02/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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クック6158PV☆
ほうれん草がたくさんあったので作ってみました!美味しいです!

作ってくれてありがとう!ほうれん草が消費できてよかった♪

写真
Chi_cotan
美味しかったです(^^)

作ってくれてありがとう!気に入ってくれたら、また作ってね♪

写真
はるちゃん310♪
ナンと一緒に♡お店みたいで美味しかったです!

リピありがとう!こんがりナンがとっても美味しそうですね♪

初れぽ
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よぉたん☆
ほうれん草が少し粗くなってしまい次回リベします。

作ってくれてありがとう!美味しければOK。また作ってね♪