ひじき入りレタスたっぷりサラダの画像

Description

生サラダなのに普通のサラダよりなぜかたっぷり食べれちゃう!!
食物繊維たっぷりサラダ。
彩りもキレイで来客料理にもぴったり☆

材料

たっぷり
ひとつかみ
1/2~1/3本
1~1/2本
★ごま油
適量
★塩(クレイジーソルト)
小さじ1
★砂糖
ひとつまみ
★酢
ごま油の半分の量
★しょうゆ
ごま油の半分の量
すりごま
たっぷり

作り方

  1. 1

    レタスをちぎり、きゅうりとにんじんを細めの短冊に切る。お湯を沸かしひじきとにんじんをサッと茹でる。

  2. 2

    ボールにレタス、きゅうり、水切りしたにんじんとひじきを入れ、★を全て合わせてかけて混ぜる。(★の分量は適当なので味をみつつ・・・)

  3. 3

    混ぜ合わせたらすりごまをたっぷりかける。ここでお好みで一味や七味を入れるとおいしく大人の味に。しっかり混ぜて冷蔵庫で冷やしてお皿に盛る。

コツ・ポイント

ドレッシングの味は作りながら味をみつつ作ること。お酢を効かせたり、一味で辛味を効かせたりお好みで。もみのりをかけても香りがいいと思います。

このレシピの生い立ち

大量のレタスを一気に消費しようと思ったのと、煮物以外でひじきを摂取したかった。なんにでもすりごまをかけるのが好きなのでたーっぷりかけます。
レシピID : 290819 公開日 : 06/10/15 更新日 : 06/10/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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えリピョン★
参考にしました〜(^^)さっぱり美味しかったです♡
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めひっこ
彩がとてもキレイですね。お酢もきいてサッパリ美味しかったです!

本当に彩りキレイでおいしそう!レポありがとう☆

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えこぶぅ
ものすごく健康的でおいしかったです!また作ります♪

ありがとうございます!とってもおいしそう♪

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よっしゃん
すりゴマたっぷり♪一日おいてもおいしかったですよ(゚∀^)ノ

ほんとにゴマたっぷり!作り置きOKなんですね!アリガトウ☆