トマトと鶏のイタリアン炒め
作り方
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1
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トマト、鶏むね肉、茄子は食べやすい大きさに切り、鶏むね肉には小麦粉をまぶしておく。
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2
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フライパンにオリーブオイルをひき、にんにく、1、白ワインで炒める。
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3
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塩こしょうで味付けし、鶏むね肉に火が入ったらパセリを散らし、器に盛り付けて完成。
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
余ったトマトを温かく作りました。
余ったトマトを温かく作りました。