ズッキーニのツナチーズの画像

Description

カンタンおいしー。チーズだけに飽きたので、ツナも入れてみました。カロリーが気になる場合は、ノンオイルのツナ缶でも!

材料

小1缶
60g~(好きな量)
ダシ醤油
大さじ1
適宜

作り方

  1. 1

    ズッキーニは1.5cm厚さの輪切りにする。ツナ缶は水気を切って、とろけるチーズと混ぜておく。(シュレッドタイプがお勧め)

  2. 2

    フライパンを熱し、オイル適宜をひき、ズッキーニを並べる。フタをして、中~強火で焼く。2分くらいして裏側にうっすら焦げ目が付いたら全て裏返し、上から1のツナチーズをまんべんなくのせる。またフタをして、中火で更に焼く。

  3. 3

    チーズがとろけ、フライパンに流れたチーズの淵がじわじわ焦げてきたら、いい感じ(約3分程度)。ダシ醤油大さじ1と、お好みで刻みネギを、全体にまぶしかけて火を止め、出来上がり!

コツ・ポイント

超カンタンメニューです。チーズとツナ缶でズッキーニが「こってり」食べられます♪子供も大好き。

このレシピの生い立ち

我が母の定番メニュー「ズッキーニのチーズのせ焼き」私もよく作っていますが、ツナ缶を混ぜたら、おかずっぽさUP!
レシピID : 294154 公開日 : 06/10/26 更新日 : 06/10/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ぷのぷの
蒸ズッキーニがじゅわっと柔らかく、ツナチーズと相性バッチリ☆美味

豪華に見えます!!素敵なつくれぽ、ありがとう(*´▼`*)

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えりかぶ
簡単で大好評、ペロリでした♪感謝

アメリカンチーズでしょうか。とっても美味しそう♪ありがとう♡

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しおりのテーマ
ツナとチーズの相性バッチリ❤美味しかったです♬♫♬

ツナたっぷりで美味しそう♡つくれぽ、ありがとうございます^^

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じゅん13
とろける~´∀`材料全てが相性バッチリでとってもおいしかったです

とっても嬉しいです♡ズッキーニは今まさに旬ですよね~!