ハーブ香る❀玉葱×シャキ²蓮根トースト

蓮根はよく洗い（皮が気になれば剥き）、繊維に垂直にスライスする。

１をシリコンスチーマーに入れてみりんをふり、電子レンジ600wで2分～加熱して冷めるまで置く。

玉葱は1㌢×１㌢程度にcutしてシリコンスチーマーに入れて電子レンジ600wで1分～加熱して冷めるまで置く。

パンにスキムミルクを載せて全体的に広げる。

３の玉葱を載せる。

２の蓮根を載せてお好みのハーブソルトを全体的にふり、レモン汁をふってﾏﾖﾈｰｽﾞを絞り色よくトーストする。