フライパンで押し麦グラノーラ
Description
安くて手に入りやすい押し麦を使い、フライパンで簡単に。
腹持ちが良くて朝食におすすめです。自分の覚え書きとして。
腹持ちが良くて朝食におすすめです。自分の覚え書きとして。
材料
(作りやすい分量)
200g
☆砂糖
大さじ2
☆油(オリーブオイル、サラダ油など)
大さじ1
☆蜂蜜
大さじ2
大さじ2と1/2
☆塩
ひとつまみ
10g
10g
★黒ゴマ・白ゴマ
各小さじ1
40g
作り方
コツ・ポイント
しっかり炒めること。味見してみて生っぽいようなら長めに炒ってください。
ナッツ、レーズンなどいつも適当ですが、目安に計ってみました。ココナッツ、クランベリー、アーモンドスライスなどもおすすめです。
ナッツ、レーズンなどいつも適当ですが、目安に計ってみました。ココナッツ、クランベリー、アーモンドスライスなどもおすすめです。
このレシピの生い立ち
色々な手作りグラノーラを参考に、自分好みの配合を探しました。
オーブンが面倒だったため、フライパンだけで作ってみたら上手くいきました。
オーブンが面倒だったため、フライパンだけで作ってみたら上手くいきました。
(
)