ノンオイル★私と娘のおからクッキー

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Description

コレを作ると、3歳の娘はダッシュでやってきて、食べまくりますwwそしてアゴをさすりながら「コレ食べるとココが強くなるんだよね!」と申します。。。^^
子供も安心して食べれるし、私はダイエットに安心して食べれますww

材料 (5cm丸型 24枚分)

250g
150g
50g
砂糖
大さじ2

作り方

  1. 1

    耐熱性のお皿におからを広げてレンジで5分(500w)チン。かき混ぜてもう5分チン。

  2. 2

    卵以外の材料をボールに入れて混ぜる。①のおからを入れて軽く混ぜる。卵を入れて混ぜる。★結構粉っぽいですが、手で捏ねていくと、まとまってきます。

  3. 3

    打ち粉(分量外)をした台に乗せ、約2mmくらいに薄く延ばし、好きな形に切る。

  4. 4

    200度に予熱しておいたオーブンで30~40分焼く。出来上がり♪

コツ・ポイント

粉は全て薄力粉でもOKです。全粒粉→ライ麦粉に替えても香ばしくていいですよ。混ぜる時はゴムベラで、押さえつけるように混ぜていくといい感じです。

このレシピの生い立ち

クグリさんの「ノンバターおからクッキー」を作っていたのが、少々甘みが強かったので、私好みに改良してこの配分になりました。
レシピID : 302342 公開日 : 06/11/19 更新日 : 06/11/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

170 (159人)
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たてえり。
生おから300g+薄力粉100g+全粒粉50gで^^できるだけうすーく焼くとガリガリになりますね♪素朴でおいしかったです^^
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カリッとポリッとおいしい!
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