完全糖質オフ☆時短☆お好み焼き
Description
おいしー・ヘルシー・時短・節約レシピ
K2500
材料
（二人分）
1丁
1/8
1個
塩
少々
コショウ
少々
だしの素
1つ
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▼トッピング▼
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豚肉
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エビ
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ハム
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ウインナー
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など
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▽お好みで▽
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ソース・マヨネーズ
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ポン酢
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ピザソース・チーズ
■
など
作り方
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1
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ボールに
キャベツ
豆腐
たまご
トッピング
だしの素
塩コショウ
全部いれてグルグル混ぜる
☆準備完了☆
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2
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油(分量外)を引いたフライパンに①の生地をいれて丸く形を作る。
２つに分けた方が返しやすい
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3
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蓋して中火で4分…
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4
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ひっくり返して
蓋して3分
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5
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出来上がり(о´∀`о)
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6
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お好みのソースをかけてどうぞ♡
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7
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ピザソースとチーズver
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8
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糖質OFFの間食に
味たま
ID:2880790
どうぞ♡
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9
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糖質OFF☆ピザ
ID:2319039
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10
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オイルカット
ササミフライ☆
ID:2341935
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コツ・ポイント
トッピング無しでも美味しいです！
柔らかいので、あまり大きく作ると返しにくいです。
沢山生地を作ってホットプレートで
パーティーしても○(о´∀`о)
好きなソース掛けて食べれます♪
柔らかいので、あまり大きく作ると返しにくいです。
沢山生地を作ってホットプレートで
パーティーしても○(о´∀`о)
好きなソース掛けて食べれます♪
このレシピの生い立ち
糖質OFFでマイナス5キロ中…
しっかり味もたまには食べたい(>_<)
と思って☆
しっかり味もたまには食べたい(>_<)
と思って☆
(
)
K2500
